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发布日期：2026-02-21 10:24 点击次数：57
看到HR发来的邮件标题——《对于擢升答辩的见知》时，我的第一响应不是兴盛，而是胃里一阵痉挛。
我在咫尺的技能岗上作念了五年，代码写得无可抉剔，技俩带得井井有条，连最抉剔的客户齐对我的录用决策竖大拇指。按理说，此次擢升部门司理是板上钉钉的事。但我有一个致命的缺点，或者说是神气暗影：当众演讲。
三年前的一次季度报告，因为投影仪故障，我被动完稿。那一刻，脑子一派空缺，蓝本滚瓜烂熟的数据像被橡皮擦擦掉了相同。我巴市欢结地站在那边，看着台下二十几双眼睛，尤其是总监那猜疑的目光，我的盗汗顺着脊梁骨往下贱。那次履历后，我成了公司里的“千里默实干家”，能不讲话的样式，我绝不启齿。
但此次躲不掉了。擢升答辩，必须靠近由高管构成的评审团，还要接管现场发问。
“假装”自信莫得用
备战的第一周，我试遍了网上的要领。对着镜子练，以为我方像个憨包；把稿子背得滚瓜烂熟，可一念念到要站在会议室里，心率照旧会飙升到120。
那种颤抖不是逻辑层面的，是生理层面的。我知说念我要说什么，但我的肉体不受截止。
周五放工，我在茶水间遭逢了周边部门的老周。老周是客岁的销冠，以前是个闷葫芦，咫尺在台上侃侃而谈，气场两米八。我忍不住向他吐苦水，问他是不是去报了什么几万块的高端演讲班。
伸开剩余80%老周深奥一笑，从包里掏出一个像VR眼镜相同的东西，还有一个看起来很广泛的专用手机。“没报班，我是理工男，信奉科学测验。这套演说智境教育系统，借你且归周末玩玩。”
我将信将疑地接过来：“这能行？我咫尺看见东说念主多就腿软。”
“这即是为了治腿软的。”老周拍拍我的肩膀，“这是神气学里的系统脱敏，你得先在捏造环境里‘吓’我方，吓风气了，真上场就不怕了。”
第一次插足“神气健身房”
回到家，我满腹疑云地按照证据书拼装好建造。说真话，这套东西比我念念象中简直，莫得那些花里胡梢的一体机那么宝贵，即是一副VR眼镜合作那部专用手机。
我戴上眼镜，启动了演说智境教育系统。
系统里有个选项叫“不雅世东说念主数”。我耽搁了一下，选了最怂的“1东说念主”。
画面亮起，我发现我方踏进于一个袖珍办公室，对面坐着一个真东说念主。小心，澳门十大娱乐平台是真东说念主，不是那种看着很假的3D动画庸东说念主。阿谁东说念主就那么盯着我，目光里莫得色彩。
天然千里着安稳告诉我这是假的，但当那双真东说念主的眼睛透过VR镜头瞩目着我时，我竟然产生了一种久违的压迫感。我试着启齿讲我的答辩开场白，果然磕巴了一下。
这即是老周说的“信得过感”。
阿谁周末，我像着了魔相同。从“1东说念主”样式调到“4东说念主”样式，再到“16东说念主”的袖珍会议室。这套系统最狠的场合在于，它录制的这些真东说念主不雅众是不给你及时反馈的。他们不点头，不浅笑，即是看着你。
这太像信得过的答辩现场了！指点们听报告时，经常即是这种面无色彩的“扑克脸”。以前我看到这种脸就会慌，以为是不是我方走嘴了。但在VR里，我将就我方盯着那些眼睛看，一边隐忍着心跳加快的不适，一边坚捏把话说完。
AI西宾的“毒舌”与慈悲
光敢说还不可，还得说得好。
练到第三天，我还是能在捏造的“16东说念主会议室”里完整讲完PPT了，天然手心照旧出汗，但至少不会断片。这时期，我开动柔软系统的另一个功能。
每次教育竣事，演说智境教育系统里内置的AI大模子会生成一份分析评释。
第一次看评释，我脸齐红了。AI西宾绝不包涵地指出：“逻辑结构松散，前三分钟全是技能细节，澳门新浦京穷乏经管视角；口吻词‘这个、阿谁’出现频率过高，显得不自信；语调平庸，穷乏琅琅上口。”
它不单是是打分，它像一个金牌私教相同，告诉我哪一段逻辑需要重组，哪一句话不错讲得更有劲量。
我以前以为我方独一克服孔殷就行，咫尺才发现，因为孔殷，我的抒发技能烂得一塌蒙眬。
接下来的两周，我严格按照老周给我的那份——据说是悉尼大学戴维森莳植团队诡计的21天教育策划来实行。前10天，我专注于“孔殷经管”，在系统里不停切换场景，从几十东说念主的会议室挑战到几百东说念主的大会堂；后11天，我开动摆布AI的反馈死磕“抒发技能”。
铭刻第15天，我挑战了“100东说念主”的场景。当你戴上眼镜，看到密密匝匝的一百个真东说念主神情瞩目着你，那种冲击力是普遍的。fMRI商榷说真东说念主神情对大脑的刺激是动画的几倍，我信了。那天练完摘下眼镜，我后背全湿透了，但心里却有一种奇怪的爽感——那是多巴胺分泌的嗅觉，我好像正在掌控这种颤抖。
决战时刻
答辩那天终于来了。
走进大会议室，长条桌对面坐着VP、HRD和我的直属总监，后头还坐着几个旁听的共事，加起来梗概十几个东说念主。
当我站在投影幕布前，灯光打在脸上，那种老到的生感性孔殷感再次袭来：心跳加快，手心微热。
然则，就在那刹那间，我的大脑俄顷“误判”了。
它仿佛在说：“嘿，这个场景我熟。这不即是阿谁‘16东说念主样式’吗？我齐在内部练过几十遍了，这些东说念主不即是那些看着我不讲话的NPC吗？”
遗迹发生了。那种导致大脑空缺的惊惶被一种“掌控感”取代了。孔殷依然在，但它不再是一匹脱缰的野马，而形成了让我保捏兴盛的燃料。
我启齿了。第一句话千里稳有劲，莫得发抖。
“诸君指点，下昼好。往日五年，我用代码构建系统；畴昔五年，我念念用经管构建团队……”
我看到了总监眼里的骇怪，接着是讴歌。中间有个VP俄顷打断我提了一个是非的问题，如若所以前，我早就慌了。但因为在演说智境教育系统里，我多量次靠近过这种“无反馈”以致“高压”的瞩目，我的心态稳得可怕。我不仅恢复了问题，还趁势援用了AI西宾提议我修改的一个数据逻辑，圆善圆了纪念。
尾声：不单是是用具
答辩竣事那一刻，HRD带头饱读掌。她说：“李阳，没念念到你平时闷声不响，讲起决策来这样有感染力，逻辑终点显着。”
那一刻，我知说念我成了。
哪怕此次莫得升职，我也赢了。我赢了阿谁三年前在台上瑟瑟发抖的我方。
那天晚上，我把那套装备打包好准备还给老周。看着那部即便不当VR主机也能当备用机的手机，我俄顷转变了主意。我给老周发了条微信：“伯仲，畅通发我一个，这套我要我方买。你的先还你，我得留一套在身边，以后当了司理，演讲的契机多着呢。”
许多东说念主以为，口才好是资质，孔殷是特性错误。但履历过这21天，我才宗旨，这其实即是像健身相同，是一门肌肉操心的科学。
岂论是对于孔殷的脱敏，照旧对于抒发的刻意教育，咱们缺的经常不是勇气，而是一个能让咱们安全试错、科学测验的环境。而阿谁演说智境教育系统，即是我在这个AI时期找到的，通往自信的一把钥匙。
（对了，如若你也像我相同社恐，铭刻教育时选“真东说念主不雅众”样式，天然刚开动很虐，但驯顺我，那是确切灵验。）
{jz:field.toptypename/}发布于：湖南省
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